山本マサヤの裏表ない表のブログ 心理戦略家の本棚

【今日の心理読本】意志力を使わずに自分を動かす

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山本 マサヤ

代表取締役株式会社Infinite Innovation
【心理戦略コンサルタント&メンタリスト】 トップランナー100人選出(クラウドワークス株式会社)。 MENSA所属。 心理学を使って「人・企業の可能性を広げる」ため、心理学を駆使したマーケティング戦略立案や人材育成のセミナーを開催。 また、メンタリズムという心理誘導や読心術のエンターテイメントショーも行う。 詳しい情報はについてはこちらから『about 山本マサヤ』 お仕事などのお問い合わせは『お問い合わせ』からご連絡ください。

目標を科学的に達成する方法について書かれた1冊

自分の目標は具体的に高く持ち、その目標が達成できることについてポジティブに考える。

ただ、その道のりをポジティブに考えるのではなく、努力が必要であることを理解する。

人は「優秀だからあの人はできるんだ」という結果論で考えるのではなく、「努力の末に優秀になったんだ」と考えるようにする。

また、目標は誰かに与えられると達成意欲が低くなってしまう。

自分で何を達成するか選ぶことで、その目標達成へのモチベーションが高まることも分かっています。

もしも、自分が怠けてしまいそうな時は、怠けることで何を失うのか考えてみてください。

人は失うことを嫌う性質を持っているので、何を失うのか理解すると重い腰が上がりやすくなります。

なかなか目標が達成できずにいる人は本書を読んでみてはいかがでしょうか。

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